Never Start
Over Again.
Kein Gym. Ein Coaching Studio. Wir bauen Gewohnheiten, die halten — mit der Momentum Method, die bereits über 100 Berliner verändert hat.
Was Escapists über uns sagen.
Keine generischen Bewertungen. Echte Geschichten von Menschen, die du in Berlin treffen könntest.
"Ich war skeptisch. Ich hatte schon mehrere Gym-Mitgliedschaften hinter mir, die nach drei Monaten in Luft aufgelöst sind. Bei Escapist ist das anders. Die Struktur, der Coach der mich kennt, die kleinen Gruppen — ich trainiere jetzt seit über einem Jahr, und es fühlt sich nicht mehr wie Disziplin an. Es fühlt sich normal an."
"Als Anwalt habe ich wenig Zeit und viel Stress. Ich brauchte etwas, das funktioniert — ohne dass ich ständig nachdenken muss, was ich heute trainiere. Das Momentum-Programm ist genau das. Professionell programmiert, kleine Gruppe, mein Coach weiß was ich brauche. Ich bin in 8 Monaten stärker geworden als in den 3 Jahren davor."
"Ich hatte jahrelang ein On-Off-Verhältnis mit Sport. Immer wieder gestartet, immer wieder aufgehört. Beim Escapist habe ich zum ersten Mal verstanden warum — es fehlte die richtige Struktur und jemand, der mich wirklich begleitet. Nach 6 Monaten habe ich mein erstes Hyrox-Rennen abgeschlossen. Das hätte ich mir vorher nicht vorstellen können."
Kein Gym.
Ein System.
Die Momentum Method ist unser proprietäres Coaching-System. Entwickelt damit du nie wieder von vorne anfängst.
Non-Sweat Gespräch — kostenlos
45 Minuten mit deinem Coach. Wir lernen deine Ziele, deinen Alltag und deine Geschichte kennen. Du gehst mit einem klaren Plan raus — egal ob du anfängst oder nicht.
Dein persönliches Programm
Kein Einheitsplan. Professionelle Coaches mit jahrelanger Erfahrung schreiben dein Programm — gebaut für deine Ziele, deinen Körper und deinen Alltag.
Coaching in kleinen Gruppen oder 1:1
Maximal 4 Personen im Semi-Private Training. Kein anonymes Kursformat. Jede Session mit einem Coach, der dich kennt und dich voranbringt.
Fortschritt der bleibt
Wir tracken alles. Kraft, Körperzusammensetzung, Energie — messbare Ergebnisse, die sich von Monat zu Monat aufbauen.
Finde dein Programm.
Alle Preise pro 4-Wochen-Zyklus. Jedes Programm beginnt mit einem kostenlosen Non-Sweat Gespräch.
Remote & Club
Professionelles Coaching-Programm — remote. Für alle, die die Momentum Method nutzen wollen, aber nicht in Berlin trainieren. Kein Gruppenunterricht, volle Programmstruktur.
- Individuelles Momentum Method Programm
- Wöchentliche Programm-Updates
- Coach-Check-ins & Anpassungen
- Zugang zur Escapist Community
Strukturiertes Coaching speziell für Hyrox-Wettkampf und Rennvorbereitung. Alle 8 Stationen, Laufkapazität, Race-Pacing.
- Hyrox-spezifische Coaching-Sessions
- Rennsimulations-Training
- Wettkampf-orientiertes Programm
- Escapist Hyrox Community
Das volle Escapist-Erlebnis. Gruppen-Coaching, Community und Hyrox-Training in einer Mitgliedschaft.
- Alle Gruppen-Coaching-Sessions
- Hyrox Training inklusive
- Momentum Method Gruppenprogramm
- Alle Club-Events & Community
Momentum Programme — Semi-Private, max. 4 Personen
Das Fundament. Strukturiertes Gruppen-Coaching mit dem vollen Momentum Method Programm. Professionell geschrieben, klein genug für echte Coach-Aufmerksamkeit.
- Semi-private Sessions (max. 4 Personen)
- Individuelles Momentum Method Programm
- Coach-geführtes Fortschritts-Tracking
- Community-Zugang & Member Events
- Hyrox Training inklusive
Mehr Coaching-Kontakt, mehr Accountability. Build ist für Mitglieder mit klaren Zielen — Kraft, Körperzusammensetzung, Performance — die eine engere Coaching-Beziehung brauchen.
- Alles aus Consistency
- Zusätzliche Coaching-Touchpoints pro Zyklus
- Zielspezifische Programm-Anpassungen
- Regelmäßige Performance Check-ins
Das intensivste Semi-Private Angebot. Für Mitglieder mit spezifischen Zielen und einem klaren Zeitplan — oder die fast PT-Niveau-Aufmerksamkeit in der Gruppe wollen.
- Alles aus Build
- Priorität bei Buchungen & Coach-Zugang
- Detaillierte Zyklus-Reviews
- Ernährungs- & Recovery-Begleitung
Max. 4 Personen.
Echter Coach.
Beim Momentum Programme trainierst du nie anonym. Jede Session hat einen Coach, der deinen Namen kennt, deine Geschichte kennt und weiß wo du heute stehst. Das ist kein Gruppenunterricht — das ist gezieltes Coaching in einem kleinen Format.
Privates 1:1 Coaching.
Jede PT-Mitgliedschaft beginnt mit einem Einstiegspaket. Diese sind kein Test — sie sind strukturierte Onboarding-Programme, die echte Ergebnisse liefern und das Fundament für langfristiges Coaching legen.
Einstiegspakete
Dein Einstieg ins private Coaching. Klare Ziele, Bewegungsbaselines und erste messbare Ergebnisse in einem kompakten Rahmen.
- Private Onboarding-Sessions mit Coach
- Vollständige Bewegungs- & Fitnessanalyse
- 4-Wochen individuelles Programm
- Ziel-Setting & erstes Milestone-Review
Eine tiefere Investition ins richtige Fundament. Mehr Sessions, mehr Daten, ein präziser aufgebautes Programm vom ersten Tag an.
- Erweitertes privates Coaching-Onboarding
- Umfassende Fitness- & Bewegungsanalyse
- Ernährungs-Baseline & erste Begleitung
- 8-Wochen Programm mit Mid-Review
- Übergangsplanung in laufendes PT
Das umfassendste Coaching-Engagement das wir anbieten. Für Professionals die einen vollständigen Reset wollen — mit einem Coach der als dedizierter Gesundheitspartner fungiert. Dieser Platz ist echt limitiert.
- Volles privates Coaching-Programm, maximale Frequenz
- Umfassende Gesundheits- & Performance-Analyse
- Integrierte Ernährungs- & Recovery-Planung
- Direkter Coach-Zugang & Prioritätsbuchungen
- Wöchentliche Reviews, monatlicher Performance-Report
PT Laufende Mitgliedschaft
Private Sessions, Momentum Method, Coach-Accountability.
- Private 1:1 Coaching-Sessions
- Personalisiertes Momentum Method Programm
- Session-Tracking & Fortschritts-Reviews
- Direkter Coach-Zugang zwischen Sessions
Mehr Sessions, mehr Coaching-Tiefe. Für Mitglieder mit klaren Performance- oder Körperzielen.
- Alles aus PT Essentials
- Höhere Session-Frequenz
- Detaillierte Zyklus-Reviews & Programm-Iterationen
- Ernährungs-Check-ins
Die vollständige Coaching-Beziehung. Für Mitglieder die ihre Gesundheit als professionelle Priorität behandeln.
- Alles aus PT Momentum
- Maximale wöchentliche Session-Frequenz
- Vollständige Ernährungs- & Recovery-Integration
- Prioritätsbuchungen & direkter Coach-Kontakt
Essen das funktioniert.
Kein Diätplan. Ein System. Wir helfen dir zu verstehen wie deine Ernährungsentscheidungen mit deinem Training, deinem Stress und deinen Körperzielen interagieren.
Ein strukturiertes 6-Monats-Ernährungs-Coaching-Programm. Aufgebaut auf deinen Alltag, deine Ziele und dein Training.
- 6 Monate Ernährungs-Coaching
- Personalisiertes Ernährungs-Framework
- Regelmäßige Check-ins & Anpassungen
- Integration mit deinem Trainingsprogramm
Laufende Ernährungs-Begleitung nach dem Kickstart. Accountability und Anpassungen während sich deine Ziele weiterentwickeln.
- Monatlicher Check-in mit deinem Ernährungs-Coach
- Programm-Anpassungen bei Bedarf
- Laufende Accountability
In der Nähe
von Savignyplatz.
Wir sind kein Gym. Wir sind ein Coaching Studio — konzipiert für Menschen, die kommen wollen, nicht müssen. Kein anonymer Großbetrieb. Eine Community in West-Berlin, die seit Jahren zusammenhält.
Häufige Fragen.
Was ist der Unterschied zwischen einem Coaching Studio und einem Gym?
Ein Gym gibt dir Zugang zu Geräten. Ein Coaching Studio gibt dir einen Coach, der deinen Fortschritt trackt, dein Programm anpasst und für deine Ergebnisse mitverantwortlich ist. Du musst nicht selbst entscheiden was du heute trainierst — das übernehmen wir.
Ist Escapist CrossFit auch für Anfänger geeignet?
Ja. Die meisten Mitglieder starten ohne CrossFit-Hintergrund. Das Momentum Onramp-Programm wurde genau dafür entwickelt — Grundlagen aufbauen, bevor du in Gruppen- oder laufende Programme einsteigst.
Was passiert beim Non-Sweat Gespräch?
45 Minuten mit deinem Coach. Wir lernen deine Ziele, deinen Alltag, deine Verletzungsgeschichte und deinen Stresslevel kennen. Du gehst mit einem klaren Bild raus — welches Programm passt, was du in den ersten 8 Wochen erwarten kannst. Keine Verpflichtung.
Wie groß sind die Gruppen beim Momentum Programme?
Maximal 4 Personen. Das ist keine große Gruppe — das ist Semi-Private Training. Jede Session hat einen Coach, der alle Teilnehmer persönlich kennt und individuell betreut. Kein anonymes Kursformat.
Welche Ergebnisse kann ich in den ersten 3 Monaten erwarten?
Das hängt von deinem Ausgangspunkt und deiner Frequenz ab. Mitglieder die 3× pro Woche trainieren berichten typischerweise: messbare Kraftzuwächse nach 6–8 Wochen, besseren Schlaf im ersten Monat, sichtbare Körperzusammensetzungs-Veränderungen zwischen Monat 2 und 3.
Was kostet Personal Training bei Escapist CrossFit?
Einstiegspakete beginnen bei 597 €. Laufendes PT ab 660 € pro 4 Wochen. Das Executive Reset Paket (5.058 €) ist auf 1 Platz pro Monat limitiert. Alle Preise werden offen beim Non-Sweat Gespräch besprochen — ohne Druck.
Kann ich mit Verletzungen oder Vorerkrankungen trainieren?
Ja. Mehrere unserer Coaches sind spezialisiert auf Training rund um Verletzungen. Wir erfragen deine Geschichte beim Erstgespräch und bauen dein Programm entsprechend auf.
Was ist die Momentum Method?
Unser proprietäres Coaching-System. Entwickelt damit du nie wieder von vorne anfängst. Es kombiniert strukturiertes Kraft- und Konditionstraining mit Accountability-Mechanismen und individueller Programm-Anpassung — für nachhaltige Ergebnisse statt kurzfristiger Motivationsschübe.
Gibt es eine Mindestvertragslaufzeit?
Programmlaufzeiten und Konditionen besprechen wir offen beim Non-Sweat Gespräch. Wir sind direkt darüber was für deine Ziele sinnvoll ist.
Bietet ihr auch Hyrox-Training an?
Ja. Wir sind ein offizieller Hyrox Training Club. Hyrox-Training ist in Club- und Momentum-Mitgliedschaften integriert. Es gibt auch eine dedizierte Hyrox Membership (188 € / 4 Wochen) für fokussierte Wettkampfvorbereitung.
45 Minuten.
Kein Druck.
Das Non-Sweat Gespräch ist kostenlos, dauert 45 Minuten und endet mit einem klaren Bild — egal ob du anfängst oder nicht. Rickard antwortet persönlich.