Was willst du in den nächsten 12 Wochen wirklich erreichen?
Nicht was du solltest. Was du wirklich willst.
Frage 2
Du steigst 3 bis 4 Stockwerke Treppe. Wie fühlst du dich oben?
Kein richtiges Ergebnis. Wir wollen ein ehrliches Bild.
Frage 3
Wann warst du zuletzt wirklich fit und in guter Form?
Denk an eine Zeit wo du dich in deinem Körper wohl gefühlt hast.
Frage 4
Hast du in den letzten 10 Jahren regelmäßig körperliche Beschwerden gehabt?
Rücken, Knie, Schulter, Hüfte. Alles was dich einschränkt oder eingeschränkt hat.
Frage 5
Wie würdest du dein Energieniveau an einem normalen Werktag beschreiben?
Nicht an einem guten Tag. An einem normalen.
Frage 6
Wie viele Einheiten pro Woche kannst du realistisch einplanen?
Nicht was ideal wäre. Was wirklich in deine Woche passt.
Frage 7
Wenn du heute so weiter machst wie bisher. Wo bist du körperlich in 5 Jahren?
Sei ehrlich. Diese Frage verändert deine Empfehlung am meisten.
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Empfohlenes Programm
95% der Mitglieder die mit diesem Programm gestartet haben trainieren noch nach 12 Monaten.
Wanda
Coach und Gesundheitsanalystin
Kostenlose Termine verfügbar
Kostenlose Gesundheitsanalyse via Zoom
Ein unsere Expertcoaches geht deine Ergebnisse in einem 15-minütigen Zoom mit dir durch. Sie analysiert deinen Gesundheitszustand und zeigt dir was sich in 12 Wochen realistisch verändern kann. Basierend auf deinen Daten.
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Du bekommst den Zoom-Link per E-Mail. Unser Coach hat deine Assessment-Ergebnisse bereits und bereitet deine persönliche Analyse vor.
